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试管婴儿期间如何保持轻松心情?

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  经济高速发展的现在,人们的生活水平越来越高,越来越多的不孕患者通过辅助生殖来助孕。辅助生殖技术也是需要一定的经济基础,不同病因使用的不同辅助生殖技术产生的费用也会有所不同。

  事实上,做试管手术除了需要经济的准备,心理准备也很重要,不管是在试管手术之前还是之后,或者是在试管周期之中,患者都会出现紧张、担忧、顾虑、抑郁等等不良情绪,毕竟是关乎于生命的大事,会紧张也是正常的事情。但是也不用过度紧张,当女性一直处于紧张以及高压的情绪之中,很容易会引起激素的变化,影响内分泌失调,而激素的水平在试管周期中担任着十分重要的角色。

  在促排卵期间,需要注射或者服用促排卵药剂来刺激卵泡的生长与成熟,而促排卵药剂实际上就是一种雌激素类药物,在这期间,女性的心情很容易会遭受到外界的影响而变得容易暴怒,很绝大多数是因为激素影响的。患者在试管时期如何保持轻松心情呢?

  1、饮食清淡

  在进行促排卵的过程中,患者可能会感到恶心,没有食欲,可以专门吃自己喜欢的而且又不在禁忌范围内的食物,量可以少,但是品种要丰富,这样有利于刺激患者眼球,提高患者的食欲,俗话说,美食能使人心情愉悦。

  2、保持房间的空气流通

  居住的地方要经常开窗通风,夏天可以开空调,但是温度不要太低,往往26度左右是最舒适的温度,而且保持干净整洁,洁净的空间能使人身心舒适。

  3、适量的运动

  尽管在取卵以及胚胎移植阶段是需要卧床休息的,但是在2-3天之后是可以起床到处走走,呼吸新鲜空气,这样做可以消除身上的消极情绪,使人变得活力一点。

  在做试管婴儿期间,为了避免自己过度紧张,可以根据正常的轨迹生活和上班,不过要在自己身体条件允许的情况下。

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