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备孕:孕前注意事项有哪些_365国际助孕中心

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  一定要做孕前检查

要做孕前检查!要做孕前检查!要做孕前检查!重要的事情要说三遍!这个是十分重要的哦!通常不少人怀孕之后胎儿畸形,或者是其他的妊娠问题,都和孕妇的身体疾病相关,而孕前检查可以最大限度的避免这些问题。另外做孕前检查也不是准妈妈一个人的事,准爸爸也需要同往,你也需要检查生殖器官,看看是否存在不孕的问题。

  

  经期不同房

尽管有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,假若做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  

  衣着注意

女性少穿紧身衣:

的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。

少穿高跟鞋:

此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易引发骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

男性少穿紧身裤:

男性在备孕期间也要少穿紧身裤,因为紧身裤会紧紧包裹住阴囊,影响阴囊温度过高,不利于精子的健康。

  

  戒烟戒酒

戒烟:

吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

戒酒:

而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,影响男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。所以,为下一代的健康出生,应尽可能做到戒烟禁酒。

  

  保持体重

临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。

体重过低:

体重过低会引发脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症。

体重过高:

体重过重则会引发体内雄性激素增加,影响多囊性卵巢症及多毛症,进而引发不排卵及不孕症。

  

  适当运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会影响淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。但是需要注意的是,运动也要适当,不要进行过于激烈的运动,在进行运动的同时也要保持一定的体力。

  

  饮食注意

1.补充叶酸

叶酸能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形,备孕期间要提前补充,可以选择专为孕妇而设计的复合维生素叶酸片,坚持服用可以有效地预防新生儿多种疾病。

2.维生素要足量

新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源,是孕妇不可或缺的元素,与将来宝宝不爱活动关系密切,一定要注意。

3.多吃蛋白质丰富的食物

富含蛋白质的肉类、蛋类和鱼类,以及含碘的食物,如紫菜等,这些食物可以对宝宝的大脑成长很有帮助,有利于宝宝聪明健康,所以备孕期间可以多补充这些食物营养。

4.饮食要合理

怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理,不要偏食,要荤素搭配,少吃多餐,品种多样,食物中要有人体所需的营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。

  

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备孕期间注意事项有哪些这篇文章就为大家介绍到这里,备孕期间要注意的事比平时要多多了,大家一定不要懈怠,要多注意哦!


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